BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Burkulmayı sağaltım etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı alanı yüksekte tutmaktır. Daha tehlikeli burkulma var ise doktorunuzun sebebi saptama etmesi ve buna ilgilı olarak terapi belirlemesi gerekecektir.Tendinit, kasların kemiklere ilgilanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafını